NLP - פנימה 3: על סימבוליזם וטקסיות (או: בוגה בוגה איפה את)
—DARKban , 20/06/2007
במאמר הראשון דיברנו על השינוי ובמאמר השני דנו בויזואליזציה ובעוגנים מתמוטטים. במאמר הנוכחי נדבר על טקסיות וסמלים וכיצד נוכל להשתמש בהם לצורכי שינוי.
מהו סמל?
סמל הוא כל דבר שמתקשר אסוציאטיבית למשהו אחר. לפי האמירה הזאת אפשר להסיק שסמל הוא למעשה עוגן (ולהיפך) עבורנו שבהפעלתו אנו מקבלים את התופעה השלמה. לדוגמא: מצבה מאבדת את המשמעות הרגילה שלה (פיסת אבן שמסותת עליה מילים ומונח על קבר) והופך למשהו שעולים אליו לרגל פעם בשנה, סימן שמתפרש כאות (יש לה צליל, צורת כתיבה ומשמעות).
מהו טקס?
טקס הינו רצף של פעולות כרונולוגיות (שנעשות אחת אחרי השניה) אשר ביצוען נעשה למען מטרה אחת או יותר ויש לו משמעות כלפי המשתתפים בו. מה חייב להיות בטקס בכדי שיהיה אפקטיבי?
1. משמעות מסוימת שלמענה הוא נעשה (או בקיצור מטרה)
2. סדר של פעולות שנעשות על בסיס חוזר למשך תקופה מסוימת - אותו זמן, אותה תדירות בין פעם לפעם ואותו מיקום
3. השקעת אנרגיה במטרה (עד סוף המאמר הנוכחי תבינו למה הכוונה)
4. נקיון מחשבתי בתחילת התהליך ובסופו
כיצד ניתן ליצור שינוי באמצעות טקס וסמלים?
שלב א: יצירת סמל לשינוי
צרו רשימה של כל מה שמרכיב את המשאב שברצונכם ליצור לעצמכם. תתעכבו על כל מרכיב קצת ותרגישו איך הייתם מרגישים אם הוא היה ברשותכם. אחרי שסיימתם תסתכלו על הרשימה ותבדקו שכל החלקים שם. קחו את האות הראשונה של כל מרכיב וצרו מהן מילה אחת - עדיף כזו שאין לה משמעות (כי אנחנו יוצרים פה משהו שיהיה אישי עבור כל אחד ממכם) ומתגלגלת על הלשון (בניגוד לקקטגרח).
אחרי שיצרתם את הצד האודיטורי של הסמל אנחנו מעוניינים ליצור לו סמל ויזואלי (את הקינסטטי ניצור בטקס עוד מעט). קחו את האותיות ושחקו איתן על הדף, נסו ליצור מהצמדת האותיות סמל שיהיה לכם קל לזכור (ושוב, לא סמל שכבר יש לו משמעות עבורכם- אנחנו יוצרים משהו נקי וחדש). אחרי זסיימתם אנחנו עוברים ל...
שלב ב: יצירת טקס לשינוי
רישמו לעצמכם הצהרת כוונות - משפט שמסכם בכמה מילים את מטרת התהליך (לדוגמא: "בטקס זה אני יוצר לעצמי קקטגרח") וציירו לעצמכם את הסמל.
פנו מקום כלשהו שבו אתם מעוניינים לעשות את הטקס, הכינו קטורת או נירות ריחניים וקטע מוזיקלי שאין לו משמעות עבורכם. קחו כרית נוחה לישיבה ועכשיו אתם מוכנים ל...
שלב ג: ביצוע הטקס
הניחו את הכרית על הרצפה ודמיינו שמקיף אותכם מעגל קטן. צאו ממנו ועמדו לידו - נישמו 10 נשימות עמוקות פנימה והחוצה כאשר בכל נשיפה דמיינו את האמונות המגבילות שלכם נושרות ממכם או זורמות ממכם למטה והרחק ובכל נשימה דמיינו אנרגיה נקייה נכנסת לתוך גופכם.
חזרו לתוך המעגל, שבו על הכרית וקיראו את הצהרת הכוונת שלכם בקול רם 3 פעמים. לאחר מכן עיצמו את העיניים והשתמשו בויזואליזציה בכדי ליצור את ה"אני האידיאלי" שלכם בעיני רוחכם כאילו הוא יושב מולכם.
תנו ל-3 קווי אנרגיה לזרום ולחבר ביניכם - אחד במפשעה, אחד בראש ואחד במקלעת השמש (באיזור השרעפת). אחרי שאתם מרגישים שהחיבור הושלם (אתם פשוט תדעו מתי זה קורה), דמיינו את הסמל שיצרתם בכף ידכם ותחשבו על השם שנתתם לו - תזרימו אליו אנרגיה ותנו לו להיות מוחשי ככל היותר. כשאתם מרגישים שהגיע הזמן תנו ל"אני האידיאלי" את הסמל שיצרתם ותרשו לו להכניס את זה לתוכו. כשהסמל נכנס לתוכו, שימו לב שאתם מפסיקים לראות את הסיטואציה מבעד לעיניכם ותתחילו להרגיש אותה כאילו אתם כבר הוא - תנו למשאב החדש להיטמע בתוך הגוף ותנו לו להתחיל לזרום בצורה הטבעית שלו. שימו לב שהוא יתחיל להסתחרר בתוככם. כשזה קורה תאיצו אותו יותר ויותר מהר. בשלב הזה תתחילו לשחק עם נקודת התפיסה - תראו את זה מדי פעם דרך עיניכם, פעם דרך עיניו ופעם מבחוץ. כשהמשאב בשיא מהירותו תראו איך קווי האנרגיה מתחזקים. זאת האינדיקאציה בשבילכם שהגיע הזמן שהמשאב ייצא מגופו של ה"אני האידיאלי" ויחזור לכף ידכם בצורתו הרגילה.
קחו את המשאב המחוזק, תכניסו אותו לגופכם ושם תנו לו להסתחרר שוב עד שהוא מגיע לשיא מהירותו.
לאט לאט פקחו את העיניים שלכם והרשו לעצכם להרגיש את המשאב החדש מוטמע בגופכם. ועכשיו, החלק הכי חשוב - שכחו מכל מה שעשיתם ותחזרו לפעולת היומיום. פתחו טלוויזיה או שחקו במחשב. כל פעולה שתשיח את דעתכם מהעניין.
מילים אחרונות
את כל הטקס הזה תעשו בתדירות קבועה (כל יום, כל שבוע או משהו בסגנון) בשעה קבועה, למשך 21 ימים. הכי חשוב הוא לזרוק את הדף שעליו יש את המילים שמגדירות את מרכיבי המשאב. כל מה שאתם צריכים זה רק את הסמל ואת שמו. המטרה היא ליצור עבור המוח פקודת הפעלה לתהליך אוטומטי.
אמנם שיטה ארוכה במקצת אבל התוצאות שלה איכותיות במיוחד.
זהו לבינתיים
ליאור
3 + / 0 - שלח כתבה זו לחבר