NLP - פנימה 5: מודלינג (או: If you can't beat them, be them)
—DARKban , 20/06/2007
טוב, אז מה היה לנו עד עכשיו... אחד מאמר על שינוי, שלושה מאמרים על טכניקות וקוטג' אחד 5%. בכדי לשמור עלינו מפוקסים אני רוצה רק שתבינו דבר אחד חשוב - יש המון דרכים ליצירת שינוי, חלקן לוקחות יותר זמן להיות מוטמעות ויש כאלה שהמוח שלכם מטמיע בשניות. עכשיו... אם תרצו ואם לא, אני מתכוון להציג בפניכם את השיטה הרביעית האפקטיבית לשינוי המודלינג.
המודלינג למעשה היה הדבר הראשון ב-NLP. בנדלר וגריינדר, אבות השיטה, רצו ללמוד מהי הסיבה שאנשים מסוימים בתחום הטיפול (הפסיכולוגי) היו אפקטיביים יותר מאחרים. מכיוון שבנדלר היה באותה תקופה סטודנט למדעי המחשב וגריינדר היה מרצה לבלשנות הם נטו להשתמש בכלי שנקרא מודלינג, מונח השאוב מעולם המחשבים המתאר תהליך בו ממפים תהליך מסוים שקורה בטבע ומלמדים אותו למחשב בכדי שיבצע אותו. הם התמקדו במחקרם בשלושה אנשים עיקריים: וירג'יניה סאטיר (שהיתה פורצת דרך בתחום הטיפול המשפחתי), מילטון ה. אריקסון (אחד מאבות ההיפנותרפיה), ופריץ פרלס (אבי תורת הגשטאלט), שלושתם עצומים בתחומם. ועכשיו די עם שיעור ההיסטוריה וישר לטכניקה. מה שחשוב לציין הוא שזו לא הטכניקה הבסיסית של מודלינג אלא משהו שפיתחתי מתוך שילוב של הטכניקה הבסיסית עם עוד כמה דברים בכדי להפוך אותה ליותר אפקטיבית.
דבר ראשון אתם צריכים לשבת ולחשוב על מישהו שהייתם רוצים את ההישגים שלו בתחום מסויים. אם אתם לא מצליחים לחשוב על אחד, חפשו ביוגרפיה של אדם מפורסם ותשתדלו לקרוא אותה או שסתם תראו סרט. הדמות שאת התכונה שלה אתם מעוניינים "להעתיק" צריכה להיות אחת שאתם מסוגלים לדמיין טוב, אז שימו לב לכל פרט, כל תנועה, כל מחווה וכל שינוי בקול של הדמות. אחרי שלמדתם את הדמות כמו שצריך תעצרו שניה ותבינו דבר נוסף, אתם לא הולכים להפוך לדמות, אלא לאמץ תבנית מסוימת שעובד לה.
עכשיו כל מה שנשאר לנו לעשות הוא קצת ויזואליזציה וטיפה NLP בכדי שהקסם יתרחש.
עוד פעם ובנוהל - תמצאו פינה שקטה, דמיינו מעגל שאתם עומדים בתוכו. בזמן שאתם עם עיניים עצומות, נקו את הראש שלכם ממחשבות ודמיינו את עצמכם עומדים במקום שבו אתם עומדים, תרגישו את העור שלכם, שמעו את הנשימה שלכם ואת כל התזוזות הכי קטנות שלכם. עכשיו תראו בעיני רוחכם את הדמות של האדם אצלו נמצא המשאב שאתם מעוניינים בו כאילו הוא עומד מולכם כשפניו מופנות כלפיכם - תראו איך הוא נראה, תשמעו איך הוא נשמע, ותרגישו איך זה להיות במחיצתו.
עכשיו צאו מהמעגל ישר לתוך הדמות תוך כדי שאתם מסתובבים, כך שהפנים שלכם פונות לכיוון המעגל. תראו את העולם מבעד לעיניו, תשמעו את הנשימות ותחוו איך זה להיות בעל אותה תכונה אותה אתם מעוניינים לקבל ממנו. תרגישו איך אתם כאילו הופכים להיות הוא בסיטואציות שבהן אתם נדרשים. עכשיו דמיינו סיטואציה כזו וראו איך הוא מגיב בסיטואציה כזו, בעוד אתם רואים הכל מבעד לעיניו. ממש תספגו את התכונה ממנו. כשאתם מרגישים שסיימתם צאו וחיזרו לעמוד מולו כשאתם פונים כלפיו.
דמיינו קרן של אנרגיה מרוכזת שיוצאת ממקלעת השמש שלו (איזור הסרעפת) ומתחברת לשלכם, בכדי שיהיה בינכם חיבור שיעזור לכם בסיטואציות שבהן תצטרכו את המשאב. פיתחו את העיניים, צאו מהמעגל וכמו בתהליך הקודם, תנו לכל מה שעשיתם לשקוע לתוך תת המודע, כך שהמודע שלכם ישכח אותו חלקית (כאילו שהוא עומד לכם על קצה הלשון) ועל מה שנשאר לכם עכשיו הוא ללכת לעשות משהו אחר - טלויזיה, מחשב, פורום, פורנו, אנערף...
מחכה לשמוע תוצאות איכותיות
ליאור
16 + / 4 - שלח כתבה זו לחבר